hoofdpijn
Henk Brinkman

Acupunctuur en hoofdpijn

/in , /door

Grou – Acupunctuur helpt bij veel klachten. Acupuncturist Renny Brouwer uit Grou vertelt over hoofdpijn en hoe acupunctuur daarbij een uitkomst kan zijn.

Hoofdpijn is een veelvoorkomende en vervelende klacht. In het gunstigste geval betreft het een zeurende pijn die enkele uren aanhoudt, maar het kan bijvoorbeeld ook om een migraineaanval gaan, waarvan je dagenlang last kunt hebben. Wat voor type hoofdpijn het ook is, het kan een aanzienlijke impact op je dagelijks leven hebben. Een zeurende pijn kan je vermoeid en prikkelbaar maken, en tijdens een migraineaanval wil je alleen nog maar in bed liggen, in een donkere, stille kamer. Al met al kan hoofdpijn een behoorlijke invloed op je dagelijks functioneren hebben. Spanningshoofdpijn en migraine komen het meest voor.

Oorzaak van hoofdpijn

Acupunctuur kan helpen bij dit vervelende en soms ingrijpende probleem. Voor mij als acupuncturist is het belangrijk om de onderliggende oorzaak van de klacht te achterhalen. Wanneer de oorzaak door onderzoek al bekend is, kan daar tijdens de behandeling op worden ingespeeld. Het is essentieel om te weten waar de pijn wordt waargenomen en wat voor type pijn het betreft (bijvoorbeeld bonkend, stekend of zeurderig). Ook is het van groot belang om omstandigheden die de klacht kunnen beïnvloeden, zoals stress, emotionele druk of overspannenheid, in kaart te brengen. Met behulp van deze informatie kan een behandeling worden gestart die zich richt op het herstellen van de energiebalans in het lichaam. Herstel van de energiebalans betekent in het geval van hoofdpijn een betere bloedcirculatie, waardoor de klachten afnemen. Tijdens de behandelingen is er ook aandacht voor leefstijl en de invloed hiervan op de klachten. Dit betekent dat je samen toewerkt naar herstel en balans. Het aantal behandelingen is afhankelijk van de ernst en aard van de klachten.

Maak nu een afspraak

Mocht je meer informatie over hoofdpijn of andere klachten willen, dan mag je mij altijd vrijblijvend bellen op 0619120455 of bezoek mijn website: www.acupunctuurpraktijk-friesland.nl Mijn praktijk bevindt zich in de praktijkenpand op de Oostergoostraat 42 in Grou. Via mijn site kan een afspraak worden ingepland. Het kan ook telefonisch, via whatsapp of per mail.

Renny Brouwer, acupuncturist

Bron tekst: Website van de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA)

Fryslân Bloeit
Henk Brinkman

(video) Fryslân Bloeit met terugblik op Grou Bloeit

/in , , /door

Grou / Video- Fryslân staat letterlijk en figuurlijk in bloei! Tijdens Fryslân Bloeit organiseerden de dorpen Akkrum-Nes, Grou en Wergea een eigen Bloeiweek, met activiteiten die de duurzame ontwikkeling van het dorp bevorderen. In dit artikel ook nog een terugblik op de bloeiweek in Grou.

Zo was er in Akkrum-Nes een fossielvrije dag, waarop men de voordelen van elektrische fietsen en deelauto’s kon ervaren, en mee kon doen aan een gezellige familiefietstocht. In Grou konden de senioren zich van hun sportieve kant laten zien tijdens een potje Walking Football en genieten van het seniorentheater. Ook in Wergea was het een prachtige week met danslessen, een buurtdiner en een heuse zwemtocht: de ‘Slach om Wergea’!

De bloeiweken zijn nog niet voorbij. In augustus en september staan Eastermar, Wâldsein en Berltsum op het programma. Kom langs, doe mee en ervaar wat we samen kunnen bereiken door mooie dingen te creëren en te beleven! Eastermar Bloeit 24 t/m 30 augustus – Wâldsein Bloeit 8 t/m 15 september – Berltsum Bloeit 21 t/m 28 september

Terugblik op Grou Bloeit van 2 – 9 juni 2024

Gelukkiger en Gezonder in Grou, dat was het motto dat de organisatoren van de week Grou Bloeit meegaven aan de week. Dan is nu de vraag: hoe de week is gegaan en hoe het beleefd is?

Positief, zeggen de organisatoren, maar ook alle verenigingen en groepen die een activiteit organiseerden, zeggen dit. Sommige activiteiten trokken enorm veel belangstelling, andere vele malen minder. Maar toch was de organisator van een kleine workshop soms net zo tevreden als die van de zeer goed bezochte wandelvierdaagse. Klein maar fijn, was er dus ook. 

Walking football en korfbal

Gezondheid en leefstijl was een belangrijke pijler van de week. Er werd dan ook volop gezwommen, gewandeld en gesport. Er zijn doorgaande activiteiten ontstaan in deze week. Zo is er een team opgericht voor Walking Football bij GAVC en een team walking korfbal bij KV Mid – Fryslân. Lekker bewegen en dan ook nog eens sámen, hoe leuk is dat! De zwemploeg bij het strandje is uitgebreid met een handvol nieuwe liefhebbers. De onder water gezette ijsbaan was natuurlijk een mooie attractie voor kinderen om kennis te maken met allerlei watersporten: suppen, zeilen, surfen. Diverse workshops, waaronder die over positieve gezondheid konden worden gevolgd.

Kunst en cultuur

Kunst en cultuur had ook een plekje. Zo kon men oefenen met dichten onder professionele begeleiding. Er werd o.a. met kinderen een kunstwerk geschilderd op houten borden bij de St.Piter. De Grouster koren hebben vrijwel allemaal hun beste beentje voorgezet door sing-alongs te organiseren. Hierop kwamen echt vele tientallen liefhebbers af. Als degenen die hierbij kozen voor it Mingd Koar zich ook gaan aanmelden, is er sprake van een forse uitbreiding van het ledental. Het museum opende weer haar deuren om verhalenvertellers te lokken die voorwerpen uit de collectie hielpen voorzien van een historie. Ouderen werden verrast met een workshop theater én met een voorstelling door Rimpel. Apollo speelde 2 x een gratis te beluisteren concert in de open lucht.

Fossielvrij

Andere aspecten van duurzaamheid waren ook vertegenwoordigd in bijvoorbeeld het fossielvrij naar school of werk gaan. Sportjuf Luci vertelde dat wel 80% van alle kinderen ook echt te voet of op de fiets naar school kwamen.  Er was een vrolijke optocht van steppers, rolschaatser, fietsers, met fietsende muzikant Folkert Hans voorop, die de week afsloot. Maar eerst werd zaterdag nog een markt gehouden in het park met aandacht voor o.a. gezond voedsel van eigen bodem, voor groen en de natuur, voor ‘mienskip’ bijvoorbeeld door samen yoga-en of haken bij het haakcafé. De kinderen werden goed bediend met een speurtocht én met slootje vissen. De opening van de volière was een hoogtepunt waar veel mensen op af kwamen. Studenten van NHL – Stenden zorgden bij veel activiteiten voor een ludieke aanpak.

Alles bij elkaar kan het dorp trots zijn op de evenementenweek Grou Bloeit. Zie voor een beeldverslag en filmpjes deze link. https://grou.bloeit.frl/zo-beleefde-grou-de-bloeiweek-grou-bloeit-in-fotos-en-videos/

In het Arcadiajaar 2025 zal naar alle waarschijnlijkheid een tweede editie volgen van een week lang Grou Bloeit.

prullenbak
Henk Brinkman

OBS De Twa Fisken in Grou wint gepimpte prullenbak

/in , , , , , /door

Grou – De Himmelwike werd op donderdag 27 juni afgesloten. In april namen 27 scholen met in totaal 2904 leerlingen deel aan dit jaarlijkse schoonmaakinitiatief. Ondanks het wisselende weer hebben de leerlingen gezamenlijk vele kilo’s vuil verzameld. Hiermee hebben zij een waardevolle bijdrage geleverd aan een schone gemeente.

Kunstwedstrijd met focus op duurzaamheid

Aan de Himmelwike was dit jaar een bijzondere kunstwedstrijd verbonden. De uitdaging was om een kunstwerk te maken van oude kleding op een raamwerk. OBS De Twa Fisken wist een prachtig kunstwerk te creëren. En is daarmee de winnaar van de hoofdprijs: een door kunstenaar Klaas Lageweg gepimpte prullenbak. Tijdens de afsluiting van de Himmelwike zal wetouder Gijs Jacobse deze prullenbak overhandigen aan OBS De Twa Fisken.

Een succesvolle samenwerking voor een groenere toekomst

De gemeente Leeuwarden en de deelnemende scholen kijken terug op een geslaagde Himmelwike. De inzet en creativiteit van de leerlingen zijn een inspirerend voorbeeld van hoe jong en oud samen kunnen werken aan een groenere en schonere leefomgeving.