Paralympiërs
Henk Brinkman

Rixt van der Horst met andere paralympiërs in het zonnetje gezet

/in , , , , /door

Grou / Beetsterzwaag – Op Landgoed Lauswolt zijn afgelopen donderdag acht (ex-) paralympiërs uit Fryslân in het zonnetje gezet door leerlingen van School Lyndensteyn en KC de Finne uit Beetsterzwaag. Ook Rixt van der Horst afkomstig uit Grou was hierbij aanwezig. Dit hadden ze niet alleen te danken aan hun bijzondere prestaties op de Paralympische Spelen, maar ook aan de maatschappelijke impact die zij met hun verhalen creëren.

Acht (ex-)paralympiërs met een boodschap voor de jeugd

In het zonnetje stonden: Liesette Bruinsma (zwemster), Tom Egberink (rolstoeltennisser), Joël de Jong (atleet), Rixt van der Horst (dressuuramazone), Alyda Norbuis (wielrenster), Stefan Boersma (voetbalkeeper), Gerrit Dijkstra (atleet) en Sygrid Groustra (wielrenster). Waarvan de eerste vier afgelopen zomer opgeteld elf medailles veroverden op de Paralympische Spelen in Parijs. Alle acht (ex-)paralympiërs brengen met hun prestaties én hun verhalen een boodschap over op de jeugd in Fryslân: je kunt meer dan je denkt en blijf strijden voor je dromen, ook als het even tegenzit.

Vragenvuur voor de paralympiërs 

Tijdens de feestelijke ochtend konden de leerlingen al hun vragen kwijt aan de paralympiërs. ‘Hoe kun je bijvoorbeeld whatsappen als je blind bent?’ Met dit vragenvuur over de praktische zaken van het leven met een beperking wisten de parasporters wel raad. Zo gaf Liesette Bruinsma haar ‘geheim’ prijs waardoor ze zo’n goede zwemster is: “It klinkt miskien simpel, mar ik ha wille yn alles wat ik doch en dat is myn geheime krêft”. 

Uitreiking Maatschappelijke Beker

Aan het einde van de ochtend werd de ‘Maatschappelijke Beker’ uitgereikt. Jorrit Volkers, voorzitter van Stichting FB Oranjewoud, lichtte de symboliek van deze beker toe: “De maatschappelijke beker staat enerzijds symbool voor wilskracht.  Als je ergens in gelooft en er voor gaat, dan is er enorm veel mogelijk. Zo ontspruit iedere ambitie tot resultaat. Anderzijds staan de beker – gemaakt door Tichelaar – en een oranje tulpenbol samen symbool voor het zaadje dat jullie met je verhalen planten bij de jonge luisteraars. Jullie maken daarmee echt het verschil”.

Meet & Greet-clinics op Friese basisscholen

De feestelijke bijeenkomst op Landgoed Lauswolt is niet de enige mogelijkheid voor leerlingen om met de sporthelden in contact te komen. Dankzij financiering van FB Oranjewoud organiseerde Sport Fryslân de afgelopen vier jaren 80 Meet & Greet-clinics op de Friese basisscholen. En de komende vier jaar komen daar nog eens 200 bij.

Tijdens zo’n Meet & Greet vertellen (ex-)paralympiërs in de klas hoe het topsportleven met een beperking eruitziet. Ze delen hun succesverhalen in de sport, maar delen ook vaardigheden en kennis die de sport hen geleerd heeft. Anne Jochum de Vries, directeur Sport Fryslân: “It is geweldich dat we mei dizze gearwurking al safolle clinics organisearje kinne. Sa’n Meet & Greet makket echt bliuwende yndruk op de learlingen. It helpt by it begripen fan minsken mei in beheining en draacht by oan it byld dat sporten en bewegen foar elkenien tagonklik is en bliuwe moat!”

Dbieb Grou
Henk Brinkman

Bij dbieb Grou gratis computercursussen en digi-hulp

/in , , /door

Grou – Omgaan met een computer, tablet en smartphone wordt steeds belangrijker. Allerlei dagelijkse handelingen, van internetbankieren tot het aanvragen van een toeslag tot het raadplegen van je patiëntendossier, gaan tegenwoordig online. Handig dus om ‘bij te blijven’. Best een uitdaging; ontwikkelingen gaan immers zó snel. Iedereen die wel wat hulp bij digitale uitdagingen kan gebruiken is welkom in dbieb Grou. 

Gratis cursus ‘Leren computeren’

Op vrijdag 6 september gaat de gratis computercursus ‘Leren computeren’ van start. In tien lessen leer je de basis en ga je aan de slag met praktische, dagelijkse dingen. In ongedwongen sfeer en op eigen tempo leer je stap voor stap over het werken met de computer. Denk bijvoorbeeld aan een mail met bijlage versturen, online iets kopen, het invullen van formulieren, veilig internetten en het maken van een goed sterk wachtwoord. De cursus is van vrijdag 6 september t/m 8 november van 9.30-11.30 uur en bestaat uit 10 lessen. Ook op 15 november gaat er een cursus van start. 

Digivitaler: werken met Uw Zorg Online

Ook zaken rondom zorg en gezondheid verlopen steeds vaker via computer, tablet of smartphone. Deze digitale zorg is handig, maar hoe gaat dit nu precies in zijn werk? In samenwerking met Huisartsenpraktijk Grou organiseert dbieb een cursus Digivitaler voor patiënten van de praktijk. In vier dagdelen maak je kennis met digitale zorg en ga je aan de slag met het patiënten portaal Uw Zorg Online. Aanmelden kan via dbieb.nl/digid, of telefonisch via 058 – 234 77 77. 

Digi-inloop

Wie al de nodige computerervaring heeft, maar tóch af en toe een digitale uitdaging heeft, is welkom bij de wekelijkse digi-inloop. Op vrijdagmiddag tussen 13.30 en 15.30 uur zitten er computerexperts klaar om kleine en grotere probleempjes op te lossen. Van apps downloaden tot internetbankieren en van hulp bij de ov-chipkaart tot het beveiligen van je laptop. 

Meer weten?

Stap gerust eens binnen bij dbieb Grou voor meer informatie. Liever thuis alles nalezen? Informatie over deze en andere activiteiten van dbieb is na te lezen op de website www.dbieb.nl.

Skjin Wetter
Henk Brinkman

Wil jij dit jaar ook meehelpen Fryslân tijdens Skjin Wetter schoon te maken (en te houden!)?

/in , , , /door

Grou – In oktober vindt het jaarlijkse opruimfestijn Skjin Wetter plaats! Ook dit jaar kun je in negen Friese gemeenten meedoen met jouw club, vereniging, organisatie, bedrijf, school etc. Ieder jaar wordt Skjin Wetter groter en helpen meer mensen om de Fryske wateren schoon te maken (en te houden!). In 2023 is er maar liefst 854 kilometer aan grachten, kanalen, sloten, meren, bermen en oevers schoongemaakt. Dat willen we dit jaar weer evenaren! Kijk hier hoe Skjin Wetter in zijn werk gaat.

Vooraanmelden kan hier!

Microplastics: wat in ons water komt, kan er niet altijd weer uit

Afval in het milieu vergaat niet zomaar, plastic vergaat zelfs helemaal nooit… Dit zwerfvuil is slecht voor natuur, dier en mens: het kan de bodem vervuilen en dieren eten het op of raken er in verstrikt. Zwerfafval wordt daarnaast meegevoerd met de wind en blijft vaak hangen aan de slootkant of waait het water in. Veel ervan belandt dus in sloten, grachten, meren, kanalen en rivieren. Na verloop van tijd breekt het af tot microplastics en komt het terecht in ons drinkwater.

Onze Friese wateren lijken misschien schoon, maar is het eigenlijk wel zo schoon? Er zitten veel dingen in die er niet thuishoren. Wat wij thuis met ons water doen heeft effect op de waterkwaliteit van ons oppervlaktewater. Want alles wat erin komt, kan er niet altijd heel makkelijk weer uit, omdat de waterzuivering niet alles wat wij in het riool gooien kan zuiveren. De keuzes die jij thuis maakt hebben dus effect op de kwaliteit van ons water.

​Wat drop jij in het riool?​

Denk bijvoorbeeld aan onze kledingkeuzes: synthetische kleding laat microplastics vrij in de wasmachine, katoenen kleding is dan een betere keuze. Of medicijnen die we niet meer gebruiken, worden vaak door het toilet gespoeld, maar deze kunnen niet uit het water gezuiverd worden. Het beste is om oude medicijnen terug te brengen bij de apotheek. En wat veel mensen ook niet weten is dat in veel verzorgingsproducten zoals shampoo en tandpasta ook microplastics zitten. Bewust kiezen voor producten zonder microplastics is niet alleen beter voor het water, maar ook voor onze gezondheid. Dus wat drop jij eigenlijk in het riool?

Theaterlessen Skjin Wetter

Naast de opruimacties zijn er ook educatieve theaterlessen voor het voortgezet onderwijs (klas 1 en 2). Deze worden verzorgd door Theater Smoar en zijn bedoeld voor het voortgezet onderwijs. Ze worden geheel kosteloos aangeboden door Wetterskip Fryslân. In de theaterlessen leren leerlingen op een humoristische en interactieve manier over de gevolgen van zichtbare én onzichtbare verontreiniging van het oppervlaktewater.